Рустам
Большей овощей - например свеклу.. .
Из лекарственных препаратов - сенаде, экстракт сенны (растительный препарат)
не знаю про срочное. но если запоры то вроде отруби чуть-чуть или свеклу варёную
1литр сыворотки с 1лож. меда с 0.5 стакана некипяч. воды.
в стакан кефира столовуую ложку растительного масла выпить перед сном.
5 стаканов молока