Я занимаюсь спортом, теловсложение хорошее, живота круглого нету, одна всего проблема - это больние ягодицы, и бедренная область тоже толстая. Это у меня с детства они большие, хотелось бы избавиться от них, может специальные упражнения есть какие нибудь, напишите пожалуйста и скиньте ссылку.
Сушка тебе в помощь!
если велосипед не поможет-значит вряд ли чего поможет, просто физиология такая.
Гимнастикой
меньше сиди, больше бегай и присидая
Ни что ты со своими булками не сделаешь! Это невозможно можно только сделать их больше !)) Будешь заниматься спортом они только станут больше!) ) Такова судьба мужчины!))
А зачем.
Они тебе что, ходить мешают?
Или бегать?
А если для девушек, то их гораздо больше интересует толщина твоего кошелька, а длина члена, толщина ягодиц и даже лысина им пофигу.
Я полысел в 24 года. Но поскольку в кошельке всегда кое-что водилось, то вниманием женщин не был обделен никогда.
А в 15 тоже в зеркало всматривался - то надбровные дуги мне не нравились, то уши сильно торчали.
Хрень все это.
Толщина кошелька - вот что главное.
Одевай какие нибудь термо штаны которые воздух не проводет и бегай)!!
статические удержания ног выпад вперед потом в бок на время стоя по очереди
⇢