НД
Натали Демина

Занимаюсь бодибилдингом 7 месяцов, и после каждой тренеровки болят мыщцы, особенно мыщцы груди, это нормально ?

АТ
Альтика Тк

кости расходятся и ребра

Айшат Хамдеева
Айшат Хамдеева

Если долбить мышцу движениями, то она получает микротравмы. Это и вызывает послетренировочные боли. мышцы восстанавливаются, становятся больше (сверхвосстановление)

АХ
Анна Хлебородова

Если болят, значит была тяжёлая тренировка. Да это нормально, но не перенапрягайся))))

РА
Рашид Алиев

после 7 месяцев -ненормально....

Похожие вопросы
Вчера в спорт зале качал грудь и бицепс, Сегодня болит грудь это нормально? Занимаюсь 6 месяцев!!
Занимаюсь бодибилдингом 6 месяцов но результата нет, Почему?
Занимаюсь Бодибилдингом вот программа Вт: Грудь-Спина Чт: Бицепс трицепс Сб: Плечи ноги (Норм? или ...
Занимаюсь 8 месяцев бодибилдингом результата не вообще, все делаю по максимому. Что не так ?
Если качать грудь и спину в один день, мешает ли это развитие роста мыщц?
Боль в груди. После тренеровки.
Боль в мышцах После каждой тренировки болят мышцы это нормально? (занимаюсь 5 месяцев)
в ББ советуют повышать вес на каждой тренеровке!
Грудь болит после каждой тренировки, это хорошо?
за сколько месяцев можно накачать грудные мыщцы?