Подскажите на счет упражнений на брусьях турнике и штанге

Question

Будет ли толк если я буду понедельник среда пятница заниматься на турнике и брусьях а вторник четверг суббота заниматься со штангой жим лежа приседания и становая тяга. Хочу набрать мышечную массу и силу. Если делать все вместе не будет ли перебором или лучше выбрать что то одно????

Анастасия Лень · Accepted Answer

Набор массы - это не только занятия. Это питание, режим отдыха и сна. я бы на твоем месте залом бы ограничился. Если нужна масса - почитай про технику бодибилдинга.

Игорь Таликов · Answer

нет. у тебя тупо набор упражнений без смысла.

Анастасия Колупанова · Answer

facepalm