Александр ____
Это разные вещи. Как тёплое с мягким. Лучше всего чередовать. А в промежутках - бег или скакалка.
ложка или вилка? физкультура или спорт!? патроны или макароны!? список можно проолжать бесконечно! хотя когда поймеш с первым случаем ложка или вилка поймеш все остальное!
Я выбрал гантели и штанги, это по мне)) ) А вот чем тебе заняться решай сам, что лучше получается. И вообще помойму бодибилдеры и турникмены недолюбливают друг друга))
Всё сразу.
а тебе для роста или для веса?
Турник и брусья