почему я плохо телекинезом владею что сделать чтоб разум чище стал?

Помогает простая зарядка.
В целом улучшает и владение телом, и здоровье.

Когда научишься двигать руками и ногами, то потребность в телекинезе запросто отпадает.

Зачем напрягать мозг, думая о мусоре и о батоне хлеба, если просто и приятно можно выскочить во двор и вынести мусор, а затем рысцой сбегать в магазин и принести батон.

Весь телекинез в общем-то не получается из-за простой лени.