Как уменьшить аппетит? Переедаю всё время.

а вы с каждым разом всё меньше ешьте

Перед едой выпивай пару стаканов воды

воду постоянно пей, попробуй селдерей побольше есть.

надо делать больше перекусов, чтобы аппетит на разум не давил. Реально помогает!

воду за пол часа до еды, частые перекусы в маленьких порциях.

Попробуйте кукурузные рыльца попить