я занимаюсь гиревым спортом и поднимая тяжолый вес. плоха ли это для моего возраста?

Question

Обычно мы поднимаем 24 кг но у меня была тренеровка когда мы поднимали 26 кг на каждую руку (две гири по 26 кг) мне 15 лет плохол ли это для моего возраста и сердца

Вася · Accepted Answer

НЕТ Это нормально, мне 14 - мы тягали и побольше !!!Так что не парься !!!

Надежда Бочарова · Answer

Это наоборот полезно, но не забывай про безопасность для позвоночника и суставов!

Bull Dozer · Answer

Немного. Лучше начинать с 20

Анна Андрейчева · Answer

не парься, спина заболит потом)

Mихаил //// · Answer

если плохо со здоровьем и сердцем не надо было идти в гиревой!