Как избавиться от легкого жирка на боках??

Сама по себе я худенькая - вешу 46 кг при росте 160 см, единственное что в фигуре не устраивает - это бока, они вроде бы не сильно большие, но портят вид (( Подскажите самые эффективные и быстрые способы избавления (диеты не предлагать, иначе от меня только кости останутся)