Восстановление энергии

Question

Здравствуйте. Недавно я заметил в себе, что у меня быстро заканчивается ментальная энергия. Я построил себе каждодневный план выполнения определенных заданий на получение результата, и, недавно, переработался. Это меня истощает энергетически и делает нервным, истеричным. Потом два дня не мог выполнять план. Мне нужен способ быстро восстанавливаться. Кто может подсказать быстрые практики на пополнение энергии? Я Близнецы, знак Воздуха.

Андрей Долбин · Accepted Answer

ну вот и дыши

Катерина Азарова · Answer

Духовная энергия накапливается за счет: жизни в благоприятных экологических, психических и материальных условиях, трезвости, половой сдержанности, достаточного сна, добровольного и умеренного труда, постоянной занятости, молчаливости, духовного равновесия, сдержанности чувств, дисциплины движений и мышления, единения и согласия между людьми, за счет возвышенных чувств, служения людям, любви к Родине, сильных нравственных качеств - уверенности в успехе, победного настроения, за счет восприятия красоты, соприкосновения с людьми сильными и чистыми, за счет внимания к духу и одиночества. Говоря короче, духовная энергия накапливается жизнью в Свете, любви, гармонии и покое. агни йога

Дарья Куликова · Answer

Попробуй сделать так: Сходи погуляй там где много воздуха, в поле например. Раскинь руки как крылья. Представь что летаешь. Стать ребенком на время, побегай, потом забеги на бугорок раскинь руки в стороны и подними, их чуть выше как чаша и наги на ширине плеч и покрутись по ходу солнца. потом взмахни руками а одновременно поднимись на цыпочки и подыши на вдох стремись в верх на выдох к земле опускайся. Такая гимнастика соприкосает тебя с воздушной стихией и наполняет энергией.

Екатерина · Answer

надо заниматься с удовольствием, а не в напряге как обязаловка, учиться чувствовать себя, желания, видеть вокруг красоту, чтобы было интересно и познавательно - план - это у коммунистов, ну и раз воздух - ищи друга или подругу приземленную, успокаивающую

Дмитрий Дорофеев · Answer

Есть в книге ник. Сиянова "Триумф Виджл Воина " Практика медитации я оттуда брал

Даниил Малахин · Answer

Подальше от интернета и поближе к природе.

Ума Магомедова · Answer

Зачем делать из себя робота, если ты воздух, да еще накачивать себя энергией для этого?? ? 
Просто будь как ветер, в этом твоя сила!)

Ольга Есенина · Answer

Предлагаю ознакомиться с информацией, размещенной на бесплатном сайте: "Восстановление природного дара человека" (через поисковик в рамблере) или http: // www. camomile. ours. ru . Сайт самообучающий, регистрация на сайте не предусмотрена. 
Методика, размещенная на сайте, даст возможность любому желающему выйти на свое информационное поле, поможет развить интуицию, научит жить не болея вообще

Александр Зиатдинов · Answer

..я так нюхаю эвкалиптовое масло. . когда чувствую усталость.. тож помогает..