АН
Анастасия Немкова
Кушай Растишку и вырастишь до самого неба.
ни как....
надо кушать творог за 2-3 часа до сна, ну если не творог, то принимать кальций д3 в таблетках. делать специальную зарядку поищи такую в интернете.
что за бредовые вопросы? такое только в сказке возможно