Ля
Ляззата
Просыпаюсь постоянно с 3.30 до 3.45. Что это?
30 до 3.45, ощущение что полностью выспался, на автомате иду пить. После сразу засыпаю. Что это может быть?
30 до 3.45, ощущение что полностью выспался, на автомате иду пить. После сразу засыпаю. Что это может быть?
В туалет захотел или попить.
Нормально !
это переживания тебе не дают спать спокойно, видно что-то неправильно делаешь и, главное, сам это понимаешь. Днем "черти" прячутся, а ночью - спать не дают.
Нечисть в это время
просто просыпаешься в "быструю" фазу сна. Скорее всего, это лишь персональная особенность твоего циркадного (суточного) ритма.
1 раз проснулся, 2, и организм просто напросто привык и теперь работает автоматом