как само легко бросить курить???

посмотри фильм "легкий способ бросить курить" а так, на самом деле, это очень просто, если тебе хочется бросить.

главное желание, поставь перед собой цель если настоящий мужки

если надо то придется бороться, избегать кампании курящих и самому себе не разрешать. а на всякие пластыри жевачки деньги не тратьте