Kuzj
Kuzj

На какое упражнение можно заменить становую тягу? по задействованию тех же мышц, только на силовом станке?

Константин
Константин

мертвую тягу-на прямых ногах

Johnny
Johnny

Становую ни чем не заменишь. Она пиздячит по всему телу. От шеи до голени. Тестостерон от неё прёт естетвенный. Её родимую ничем не замениш. Делай её 1 раз в неделю.

Ве
Вера

турник на широчайшие + штангу узким хватом до подббородка !

Евгений
Евгений

присед с гантелями попробуй

Похожие вопросы
Куда лучше вставить упражнение "Подтягивание"? До становой с тягой или после?
А какие точные мышцы развивают следущие упражнения:
может ли быть польза от статических силовых упражнений?
Какие группы мышц качает становая тяга?
какое упражнение на силовом станке можно заменит становую тягу?
Вопрос о силовых упражнениях
Упражнение для косых мышц. Посоветуйте силовой упражнение для косых мышц!
могут ли упражнения на брусьях полностью заменить штангу (в плане мышц груди)?
Если заниматься силовыми упражнениями, но употреблять сладкое, будут ли хоть как-то накачиваться мышцы???
Какими упражнениями заняться, чтоб аж мышцы болели?