Ko
Kostya
с помощью сала и сметаны
Только химия. Метан сустанол и так далие. 5-15 кг в месяц. потом так же и слетят. так что лучьше диета. и тренажерка.
Учи русский язык ))) Знания порой полезнее груды мышц )))
С помощью учебника...
мясо, с лучком и картошечкой)))