⇢ 
Сергей Артюшенко
CB
Cvetic B
Не ешь после 18 часов и за неделю сбросишь 4 кг.
Нет проблем, проверено.
РК
Роман Ковальчук
баня
Kuzj
тренироваться в сгонке и меньше булок
3-4 кг за 2 недели для парня вообще не проблема
Лаура Сариева
Купи Л-карнитин и употредляй перед тренировками + диета строгая
Ириша
Первоначальный вес какой? Если человек сух от природы, то замахаешься сгонять, а если жирный как я, то достаточно недели и результат будет очень хорошим. Нужно есть минимально, чтобы подстегнуть метаболизм и организм начнет перерабатывать собственные ткани. Как в анекдоте: "...как похудеть? Да очень просто - ешь сколько и чего хочешь, но на 10 рублей в день. "
Ирина
Совсем Исключи из рациона Хлеб, можно денег на диете посидеть, есть только капусту ))
Похожие вопросы