А@
Ангелочек @@@
сколько надо времени качать пресс чтобы получить видимый результат?
если я примером 2 месяца день в день качаю по 25 раз (качаю в прогрессии то есть увеличиваю количество)
если я примером 2 месяца день в день качаю по 25 раз (качаю в прогрессии то есть увеличиваю количество)
качать надо пока судорогой зубы не сведет
зависит от того в каком состоянии живот... я когда с 20 до 200 дошла кубики уже были