Подскажите рецепт для пароварки с учетом обострения гастрита (минимум приправ, острого и т. п.)

Не кладите приправы. И соль минимум.

Готовьте мясное или рыбное суфле, котлеты на пару, овощи (капуста цветная, брокклоли) , каши в чаше для риса, запеканки творожные, творожно-яблочные, тыквенные... .

Много чего, могу в личку написать или ко мне заходите на страничку. В одноклассниках у меня группа "Готовим в пароварке"
Есть сайт "по диете " там подберите диету по гастриту (я просто не помню номер) . Указаны продукты которые можно и нельзя