Думаю, эндокринолог должен помочь. Вопрос не для Ответов, а к специалистам.
попробуй сочетать жиры, блки, углеводы... все вместе) если не понятно - найди табличку раздельного питания и совмещай продукты, которые указаны как не совместимые.
Проверься у врача, может нарушен обмен веществ?
и помни, что пироженка на ночь так и ждет тебя! !
можешь набрать массу более полезным способом - качай мыщцы
моей сестре советовали пиво со смальцем или со сметаной. плюс калорийные каши, только варить самой, а не быстро приготовленные, ну и режим, кушать в одно время, от него поправляются. а пиво помогает)
ООО, у меня та же проблема (
Я тоже буду ждать ответов)
Может быть вы не добираете того необходимого количества килокаллорий в сутки? И с обменом веществ еще не лады
привет, попей пивные дрожжи, мне помогло))
Мне кажется вам стоит обратится к врачу.
Возьми за правило ужинать манной кашей на молоке с маслом и сахаром (мёдом) .
Кушай свинину всегда с картошкой, вареники, пирожки, пельмени, пиццу.
Обязательно по утрам надо съедать большую тарелку манной каши, сваренной на молоке 3,8 - 4 % жирности, со сливочным маслом и сахаром. Есть надо с белым хлебом. Кстати, это очень вкусно, а нам, жирюгам, это категорически запрещено.
Настенька, будьте осторожны с активным потолстением! Может наступить такое время, что Вы не сможете остановить процесс. А похудеть значительно труднее. Может, лучше подождать?
проверте щитовитку. срочно