Как мне поправиться помогите

, мне скоро через месяц на море а я очень худая, я в 6 классе, рост 1м68см, и вешу *_* 35 кг, я не могу никак поправиться что делать? что есть?

А каким спортом мне лучше заниматься

и какую еду мне есть*-*