ДН
Дина Никулина

Как проявить апетит?

а то я хочу поправиться, так не могу. В рот нечего не лезет. Может есть какието препараты безвредные?

ВС
Виктория С

наврятли, вы побольше гуляйте и апетит сам будет

Во
Вова

знаю есть точки на пальцах рук)
нужно ногтем большого правого пальца потереть внешнюю (наруж. ) сторону левого мизинца.
на счет препаратов- не знаю.

Юрий Дружинин
Юрий Дружинин

Если нет аппетита, то возможная причина: нехватка цинка.
Что делать? Дефицит цинка обязательно нужно восполнить, ведь он негативно сказывается и на многих других системах организма. В частности, нехватка минерала приводит к резкому ослаблению иммунной защиты, а у мужчин является одним из факторов риска возникновения аденомы простаты. Подпитать организм цинком несложно – он содержится во многих продуктах. Это говядина и курица, яйца, молоко и рыба, цитрусовые и чеснок, листовые овощи, тыквенные семечки, гречка, овсянка, бурый рис.

Суточная норма цинка составляет 8–10 мг для женщин и 12–15 мг для мужчин. Всего 100 г говядины, и норма будет покрыта примерно на 70%. Если вы активно тренируетесь или заняты физическим трудом, «дозировку» стоит увеличить. Цинк быстро выводится из организма при сильном потоотделении. Способствуют его выведению также кофе и крепкий чай.

Марина
Марина

шиповник позаваривай!

Похожие вопросы
Зверский апетит в 13 лет
какое количество углеводов нельзя превышать в день для того, чтобы проявился рельефный пресс, чисто теоретически?
На бедрах и животе какая-то бугристость проявилась после попыток заняться спортивной ходьбой, что делать?
девченки у меня апетит пропал после посещения гениколога
У собаки пропал апетит
что делать если у собаки пропал апетит?
может ли от приседаний проявиться целлюлит??
Если Аллах не проявит милость, то, кто ее проявит?
как готовиться бутерброт апетит
Феншуй кухни что делать если апетит проподает?