недовольство своим телом, это чаще всего навязанный стереотип, заниженная самооценка или привычка самоедства и депрессии?
как правило человек впадает в крайности .
то он питается как безумная акула, без чувств насыщения, то бросается в губительные для организма диеты или голодания.
то сидит на диване с пивом и сигарету за сигаретой выкуривает, то начинает с маниакальным упорством крутить холохуп и мучить скакалку и соседей снизу прыжками.
то жрёт химию и прочую рекламную гадость, вставая на весы через каждые пол часа и надеются на чудо! .
Но основа всего этого одна!
отсутствия разума и закомплексованность! .
ну или крайний пофигизм..
для вечно хотящих и очень по быстрому предлагаю сравнить свои попытки сбросить лишний вес с данными:
1 кг жира (не воды, а именно жира ) это пробежка от 25-35 км обывателю ...а спортсмену 100км.. . по идеально ровной трассе .
так что там Ваши 15 минутные прыжки со скакалкой!?