⇢ НБ
Нелли Беляева
Кристина
уменьшайте в двое каллорийность рациона
УБ
Ульяна Беляева
встал и встал
Ма
Марина
на диете не сидите, занимайтесь спортом, интенсивно, и не нервничайте, мне помогло
DM
Dinara Mirzoeva
Нужно на плюс или на минус? Если на плюс-поделюсь безвозмездно.
ЕН
Евгения Новикова
Меньше ешь. Исключи из рациона картошку и макароны. Ешь одни салаты!
Тарина
переждите, у меня такое тоже бывает, это значит вы внешне уменьшаетесь а вес стоит, или сделайте себе 1 день праздник живот а следующий разгрузочный вес должен начать уходить
Похожие вопросы