Антон
Вес встал, и не уходит почти цже неделю. Что делать?
Ушло только 4 кг, и уже неделю не уходит Хоть и сижу на диете почти три недели.
Ушло только 4 кг, и уже неделю не уходит Хоть и сижу на диете почти три недели.
Пешком нужно ходить не меньше 2 часов в день,
после обеда питаться строго сырыми овощами и свежей зеленью без растительного масла и майонеза.
Далее для разгона обмена веществ
- секс
- маринованный имбирь
И всё-таки начать считать калории. Вес просто так может стоять крайне редко.
Неделя не повод волноваться.
да.. у меня тоже так же.... наверное нужно ипереходить на овощи