что надо есть для роста мышц? ? какие витамины полезней всего для роста мышц??? и в чём они находятся?

Question

Истеричка · Accepted Answer

Белковую пищу надо есть, мяса побольше, а так же овощи и фрукты!

Евгений Григорьев · Answer

Больше белковой пищи и занятия под руководством знающего тренера.

Илья Горинов · Answer

сырые яйца самое оно

Константин Зенкин · Answer

в анаболиках

Наталья · Answer

пей сырые яйца.... а остольное -химия.... выбор за тобой

D M G · Answer

Галина Унанян · Answer

Пей протеиновый коктейль.

Елена Иванова · Answer

детскую молочную смесь и причем в сухом виде)))))))))))

Марина Варбанская · Answer

Ешь белки (мясо) набираешь вес и мышечнуюмасу