что лучше для роста мышц? Курица, семга или говядина

Question

Андрей Назаретян · Accepted Answer

Кушай сперму 3 раза в день и быстро вырастут мышцы. Сперма очень богата белком и аминакислтоами

Анатолий · Answer

Все

Anastasia Bambola · Answer

Все хорошо, но семга жирновата.

Сергей Митришкин · Answer

Юлия Бенделиани · Answer

из перечисленного белка больше в гавядтне, но если при этом неработать, то и ничего не вырастет

Олеся Пономарева · Answer

Протеиновый коктейль. Или протеиновый батончик. Продаются в клубах ЗОЖ

Алексей Руфов · Answer

Тренировка, упорная и каждодневная

Нина Лукьянова · Answer

Фсё