как загрузить музыку и видео?

Недавно начал пользоваться Айфоном! не все еще освоил. его работа мне очень нравится но не могу загрузить в него музыку в том виде в каком она у меня на компе и как загрузить видео? помогите пожалуйста!!!

через айтюнс не выходит пробую