Польза от занятий фитболом

Фитбол - это не вид спорта, а одна из фитнес-программ, предлагаемых в современных клубах. Основана эта программа на упражнениях, выполняемых с фитболом - ортопедическим мячом с размерами 45-75 см в диаметре. Его изготавливают из высокопрочного и элас­тичного материала — ледрапластика и он может выдерживать вес до 300 кг. Занятия фитболом подходят практически всем. Сравнивать фитбол и тренажёрный зал - это тоже самое, что сравнивать ванну и бассейн Тренажёрный зал, естественно, ЛУЧШЕ по всем показателям в том числе и для цели, которая вас интересует.