Анна
Трицепс качается!
Польза в повышении самооценки за счет обманчивого ощущения, что растет сила и масса. Впрочем, как и на турнике..
будут красивые руки-накачанные.
Развивается плечевой пояс, вырисовывается грудь
Зависит от ширины брусьев. То ли идет на грудь, то ли на трицепс и плечи. Лучше делать с отягощением, результат лучше.
Повышаеться сила рук, груди и пресса! На них дофига всяких упражнений есть