⇢ ЧМ
Чье? Мое?
сколько могу сбросить грамм за один день?
Завтрак: творог ( меньше пол пачки) молоко 200гр, потом через два часа я съела яблоко Обед: 100гр брюссельской капусты и один свежий помидор
ЮЛ
Юлия Лебедева
зависит от того, как плотно поедите, потом в туалет и на весы.
АЛ
Аня Лазарева
в активном движении около 100, а при никаком 05, 2-3 грамма
AS
Aziz S
Вам что нужно? если просто уменьшить вес на весах и + проблемы с пищеварением в не далеком будущем, то продолжайте в том же духе, а если вы хотите избавится от подкожного жира, то правильное 5-6 разовое питание + трензал или ходьба 2-3 в день за раз !
YA
Yana Alieva
за один день не набирают и не сбрасывают.. в организме все сложнее..
Ирина
Это крайне мало. Расчитывай не менее чем на гр 500, если не выше.
Похожие вопросы