Олеся Сухова
поставь голову на пол
Оттопырь уши и вставай.
Ляг на диван и забери ноги к верху. Затем попробуй встать на голову.
Подойди к стенке, встань на мостик, медленно перекидывай тело к стенке тем временем поднимай ноги. . готово)