Со зрением и глазами не шутят, поэтому немедленно идите на консультацию к окулисту, он Вам выпишет очки и назначит нужное лечение.
Обратиться к врачу, есть специальные методики по поднятию зрения, я счас с дочерью прохожу такой курс, помогает реально, и ещё много есть моркови и черники, я дочери делаю сок из моркови с яблоком
идти к врачу! не заниматься не в коем случае самолечением. Это ГЛАЗА! Это важно!
к окулисту идти и больше гулять
К врачу!!!! никакого самолечения!!
Причины: комп, вечерняя езда на авто (ксенон встречных авто выжигает сетчатку) , нервы. вывод убери причины.
не сидеть за компом, больше гулять...
1. Встать из за компьтера
2. Посмотреть в окно.
3. Собраться с силами и выйти на улицу )))
А если серьезно, то глаза имеют мышечные ткани которые просто нужно тренировать как и все остальное. Естественно разумно и в меру. Окулист. И самобичевание.
Трава очанка, гимнастика для глаз