во сколько надо ложиться спать

до 24.00 однозначно. Сон до 12 ночи восстанавливает здоровье и красоту,
сон после 24.00 восстанавливает только силы... как то так... .

Мне 13 лет и я ложусь спать в 22:00. А так, смотря сколько вам лет.

По возрасту смотря

ну тибе в 9-10 часов вечера
ну смотря во скоко ты ище встоеш