Ан
Анастасия
кто знаешь как расчитать суточную дозу гейнера для набора массы
или сколько грамм гейнера должно быть в одной дозе (сколько наводить)
или сколько грамм гейнера должно быть в одной дозе (сколько наводить)
На упаковке есть инструкция, вообще зависит от массы твоего тела!
пыль галимая