ОС
Ольга Синенко
самые хорошие из недорогих, сериус масс в черно зеленой упаковке. мутант масс больше весом за ту же цену, но он хуже усваивается, в холостую будешь проперживать его. На нормальной еде разоришься, плюс еще дома придется делиться дополнительно купленной жратвой (мясо, творог и т. д) , выгодней все таки гейнером еду дополнять
Не забудь потом выбрать мой ответ лучшим ))
гамбургер
Сейчас пью то что на картинке выше его не бери потому как вес особо не прёт а возьми лучше вот от той же фирмы ON
поиграйся с креатином если уж так хочется быстрой массы.
еду обычную 4-6 раз в день и творог на ночь!