хочу похудеть на 5 кг. но вес стоит даже если не ем ничего. мой рост 170 вес 57 кг.

больше никак

Вы что энерексией страдаете.

Не будь дурой, занимайся физкультурой!))

Вес стоит-потому что он не значительный)) ) у меня пропорции такие же как и у вас, хотя я тренируюсь 3-4 раза в неделю)) )
займись чем нибудь и не трави себя голодом) ) ПОЕШЬ! ) когда мало ешь, организм запасает жирок на чёрный день и от него оч сложно избавиться)) ) удачи!