помогите не хочу больше расти, 19 лет-186 см при весе 75 кг, какие то средства есть?)

может ты уже остановился в росте, узнай закрылись ли твои зоны роста по рентгенснимку, а, если продолжаешь расти, нужно увеличить нагрузки в тренажерном зале