Когда лучше заниматься физическими нагрузками - утром или вечером?

Утром, как раз мышцы разрабатываешь)

У каждого по разному. Зависит от вашего расписания.

Утром, конечно. Или днём. Не нужно вечером перетруждаться.

самое лучшее время с 15:00 до 18:00... В это время организм настроен на максимальные нагрузки (физические)