⇢ Ra
Rastaman
Можно ли заниматься физ. нагрузками вечером сразу перед сном? И будет ли это также эффективно как и по утрам ?
И будет ли это также эффективно как и по утрам? Обычно пишут что надо заниматься по утрам, Но почему ?
ВА
Виктор Акиньшин
Перед сном, лучше пройтись прогуляться километров эдак два, три, четыре...
АТ
Аида Турсуналиева
Я вечером хожу на беговой дорожке 1 час со скоростью 6 км, ч.... а утром зарядка минут на 20...
ЕА
Елена Антипова
эффективней по утрам. потому как система сжигания жиров в нашем организме включается по утрам и отключается уже к семи вечера
Похожие вопросы