когда лучше и эффективнее бегать? утром или вечером?

Лучше бегать утром, тогда усилится метаболизм, и в течении дня он будет работать отлично

вечером за водкой, утром за пивом=)

Сама для себя реши, иногда с утра прет, иногда вообще ночью.

я думаю лучше всего бегать и утром и вечером)))

Для похудения - утром.