BF
Black Falkon
Я никогда диетами не худею- не ем после шести (утром позволяю даже пирожок съесть иногда), таким образом очень худею эффективно!
только диета или спорт.
в другом случае только скорая смерть
я правда на 20, а не на 25,но (впереди ещё 10 кг) правильно питалась, после 6 ни ела (исключила всё что содержит муку, сладкое, жаренное, жирное, многокалорийное, и меньше углеводов
Диеты и спорта должно быть достаточно для похудения. Но стоит еще позаботиться и о своей коже!
Ну кроме диеты и спорта - только липосакция или хирург.