⇢ 
Дмитрий Громов
Можно только занимаясь спортом скинуть кг 7 без диет ??
Если пробовали и получалось скажите пожалуйста за сколько месяцев????
OK
Oybek Karimov
какую либо диету начинать не нужно но питание все равно должно быть сбалансированное
СР
Светлана Рыкова
где-то за полгода
Lena
можно, но есть вредную пищу не рекомендуется, иначе процесс затянется или слишком много спорта надо будет. Больше кардио и всё ок будет
ЛП
Лена Полунина
да нада бегать по утрам
ДР
Денис Розенберг
Если усиленно заниматься и поменьше кушать (есть так, чтобы осталось легкое чувство голода) то похудеть на 7 кило можно и за две-три недели
можно еще бегать, 3 км и за день минус 1-2 кг (бегать можно легким темпом или средним)
Вадик Павленко
Это будет долго лучше больше бегай прыгай и ешь еду на пару
Похожие вопросы