⇢ SB
Selvins Bite
РК
Раиса Козочка
После 18.00 лучше отказаться от высококоллорийных продуктов, рыба, овощи, фрукты все, кроме банана хорошо подойдут для позднего ужина.
Анастасия
Фасоль самая без калорийная.
АК
Анна Кузнецова
После 5 часов вечера лучше вообще отказаться от всяких круп, макаронов и прочих углеводов, так как наш организм не так сильно нуждается в энергии после этого периода. Лучший вариант ужина-рыба, нежирное мясо с овощами, молочка
ЛФ
Людмила Фанасова
Прекрасна. Обожаю! (и завидую)))) )
Калорийность примерна как и у любой крупы (300 с верхом ккал на 100 г).
ИА
Ирина Арсланова
Пшенку лучше не есть ни на обед, ни на ужин, в ней 348 Ккал
Элеонора Габбасова
Крупы на ужин вообще не едят.
АХ
Азизбек Халилов
каши лучше на завтрак..
Похожие вопросы