⇢ 
Виктория Петрова
хожу на кикбоксинг хочу параллельно ходить в качалку стоит ли будет ли мышечный рост? на кикбоксинг хожу 3 раза в нед...
а остальные 3 дня хочу ходить в качалку.
мне 15 лет, мезоморф
рост 180
АК
Анютик Куцебенкова
В принципе чередование нагрузок, как правило, дает прирост мышечной массы больше чем сама качалка. Только я б рекоменд. 2 кик и 3 кач
АФ
Алексей Федотов
Нет. будешь просто подтянутым, но ни о какой Мега массе и не мечтай, хотя она тебе и не нужна в принципе. если ты хочешь и дальше посвящать себя боевым исскуствам