нужно худеть или качаться? (фото)

на мой вкус ничего не надо, просто не переедать и все - мне девушка нравится. А вообще всегда лучше сочетать диету с силовыми нагрузками, потому что худая лошадь еще не газель. Главное мышечный тонус, а не худое тело с обвисшей кожей.

быть таковой каковая и есть однако

я конечно не знаю цифр но судя по фото ваш вес соответствует норме. Ну а спортзал еще никому не повредил

талию бы тебе, а так ничего не надо

Ни то, ни се! Мне нравится фигура.

ты вообще худая радуйся и талия у тебя красивая но занятия на пресс не бросай

читать таблицу умножения и петь букварь.

Я считаю, что худеть не нужно, а вот подкачаться не помешает.
Конечно все в меру, так как не всем нравятся перекаченные девушки.

ходи в тренажёрку ))там подкачаешься и лишний вес сам уйдёт))

надо для ног делать упражения (приседания, разножка и пр. ) с достаточно большим кол-вом повторений (18-25). Тогда будет формиваться более очерченная мышечная форма. Пресс можно покачать. То есть задача не набрать вес и не похудеть, а сформировать контуры.

Худеть не нужно это точно! Спорт и все!

Животик хороший, но нужно разрабатывать талию (есть много всяких упражнений + хулахуп, обруч)
Потом: внутренняя часть бедра, ее нужно убирать (выглядит некрасиво)
Питайся правильно! Не ешь бесполезной и вредную пищу, питайся рационально!
Для тебя подойдут скорее упражнения и занятия фитнесом, аэробикой и тд, чем похудение! Итак все, что тебе нужно это: убрать внутреннюю часть бедра, сделать талию очерченной, подкачать мышцы животика, займись собой и своим телом, у тебя нет каких либо серьезных проблем, поэтому тебе будет легче, добиться красивой, спортивной фигуры! Удачи! Если хочешь могу скинуть очень эффективные видео-упражнения!:)

Девушка, у вас замечательная фигура) можете только пресс подкачивать иногда, чтоб животик в форме поддерживать)