⇢ ПК
Полина Кольвахова(Гапон)
Georg
Строго не рекомендую.
Это страшно подрывает здоровье. И жир обратно вернется после прекращения диеты.
Ринат Фаткуллин
Вообще нельзя применять такой метод. Разбалансируете весь обмен веществ и гормональную систему, потом начнете неудержимо набирать вес даже от малого количества еды. Нельзя худеть больше, чем на 4 кг. в месяц, и питание должно быть сбалансированным. Вам при таком соотношении роста и веса худеть вообще не надо.
СГ
Сергей Глазков
это индивидуально, если организм не привык к диетам, то скинешь думаю до 50
АФ
Александр Федосов
Попробуйте лучше эту методику - [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Похожие вопросы