⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Иришка Добродеева

Хочу пойти в качалку, мне 15 лет 67 кг, сколько раз в неделю мне стоит ходить в качалку и по сколько часов?

Денис Федоров

В 15 лет 2 часа нет смысла заниматься, только будешь сильно уставать и все. Насчет трех раз в неделю согласен

3 р в неделю по 2 ч

Людмила Фанасова

3 по 40 минут

Похожие вопросы

Хочу начать ходить в качалку. Мне 14,5 лет. Стоит ли? И вообще что там и как там?

15 лет,70 кг(+-),185 см,хочу ходить в тренажёрный зал.По какой программе мне лучше заниматься?И сколько в неделю ходить?

сколько раз можно в неделю ходить в качалку? и почему каждый день не рекомендуется?

Cтоит ли раз в неделю ходить в качалку ?

Если ходить в качалку. раз в неделю то через сколько я увижу результат?

Со сколько лет можно ходить в качалку?

стоит ли ходить в качалку?

В чем плюсы качалки и стоит ли вообще туда ходить в возрасте 15-16 лет

Мне 15 лет, рост где то 160 мб больше, вес 50 кг . Хочу накачаться, можно ли идти в качалку?

Мне 14 лет. Хочу ходить качалку\тренажорный зал.