Как вмести принимать протеин, креатин, bcaa?

Question

Занимаюсь в качалке 1 год, купил протеин optimum nutrition performance whey, optimum creatine powder, optimum bcaa 1000 caps. Подскажите как принимать их вмести

Сашуля · Accepted Answer

Точно так же как и по отдельности

Оксана · Answer

<img src="http://photo.sprashivalka.com/orig/1d1/045/b24/49b8854b65942546.jpg" width="600" height="374"> креатин утром по 5 грамм с сахором