как научиться сделать арабское сальто

Для этого есть специальные подводящие упражнения. Сначала на пол стелят примерно 7 матов друг на друга (стопкой) . Затем выполняют на этих матах кувырок боком, при этом исходное положение на полу возле матов, а конечная точка на полу за матами с другой стороны. Потом разбег + отталкивание + кувырок боком. Затем постепенно часть матов убирают, а высоту, на которой выполняется кувырок после отталкивания оставляют на той же высоте, что и раньше. Таким образом, появляется фаза полета. В конце можно это выполнять и с места.. .
Короче, Гугл в помощь...