Иван Лысых
Я каждый день тренируюсь на турнике и на брусе! Можно ли в один день или через день надо? вредит ли здоровью?
Я каждый день тренируюсь на турнике и на брусе! Можно ли в один день или через день надо? вредит ли здоровью?
Я каждый день тренируюсь на турнике и на брусе! Можно ли в один день или через день надо? вредит ли здоровью?
в неделю 5 раз ато ноги будут болеть
Нужно распределять нагрузку мышц!
Лучше всего выбрать определенные дни в которых ты будеш качать ту или иную мышцу!
Ну например в среду ты будеш на турнике заниматся, а в пятницу на брусьях!
иди в зал базу делать.
турникменам можно каждый день им полезно
можно заниматься каждый день, но в пределах разумного
Все зависит от целей, молодой человек. Как раз ее таки вы не указали.